Corso Yoga per mamme e bimbi

Un modo carino e divertente di riattivare il corpo femminile dopo il parto senza doversi allontanare dal proprio bebè e interagire con altre donne che stanno vivendo la tua stessa magnifica esperienza.

Un corso unico e originale nel suo genere: un mix di posizioni yoga combinato con passi base della danza africane delle donne e pilates.

Gli ultimi studi prenatali dimostrano che nella sua prima fase di vita il neonato ha necessità, oltre che di essere accettato e amato, anche del contatto fisico, che stimola lo sviluppo psico-fisico del bebè.

Durante il corso, il bebè fino agli 8 mesi lavora con la propria mamma: all’interno della fascia porta bebè o nel marsupio quando si praticano le posizioni in piedi, mentre nelle posizioni sedute sarà di aiuto alla mamme nei vari esercizi.

Da 1 anno in poi invece il bambino inizierà ad avvicinarsi realmente alla pratica dello yoga perché cercherà di imitare la sua mamma nelle varie posizioni muovendosi e divertendosi.

Le fasce muscolari che vengono maggiormente attivate sono quelle che sono più a cuore alle donne: addominali, gambe, glutei, braccia e schiena, dove si lavora per alleggerire la sensazione di pesantezza data sia dal peso del bebè spessissimo in braccio sia dall’ allattamento.

Il corso si sviluppa in incontri settimanali della durata di 1 ora ciascuno.